DICAS PARA O SEU BEM ESTAR

MAMÃO UMA FRUTA QUE FAZ A DIFERENÇA

A fruta ajuda a destravar o intestino, favorece a imunidade e ainda facilita a perda de peso

A fruta é bem-vinda logo na primeira refeição porque dá um empurrão para irmos ao banheiro. O conteúdo fibroso do alimento ajuda a formar um bolo dentro do intestino, que pressiona suas paredes e contribui com as contrações, dando adeus à prisão de ventre. Uma forcinha como essa é um verdadeiro alívio e impede que muita gente sai de casa enfezada.

A presença das fibras no cardápio matinal também é senha para obter saciedade, o que atenua exageros nas refeições seguintes.

Mas não é só no café da manhã que o fruto do mamoeiro cai bem. Ele contém uma substância conhecida como papaína, que favorece a digestão das proteínas. Daí pode ser uma opção de sobremesa interessante depois de um belo filé. De quebra, ainda vai tornar tudo mais vitaminado. O vegetal é fonte de vitamina C. E um estudo realizado por brasileiros mostra que os papaias, por assim dizer, mais feinhos, com manchas nas cascas, são campeões no nutriente que protege o sistema imune. As tais manchas denunciam condições ambientais desfavoráveis que – acredite! – propiciam maior produção de antioxidantes.

Dica
Para não desperdiçar nadica da vitamina C que o mamão oferece, os especialistas recomendam o consumo imediato da fruta depois de abri-la. Isso porque, quando o alimento é cortado, algumas de suas substâncias começam a se perder.

#cuidedaalimentação

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7 de abril | dia mundial da saúde

Você tem mais 364 dias para celebrar esse dia.

Cuide da sua SAÚDE e bem estar!

7 de abril | dia mundial da saúde.

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20 de janeiro | Dia do Farmacêutico

Um profissional comprometido com a saúde e o bem estar!

Parabéns!

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Desejamos um bom final de semana a todos!

"A saúde e o prazer está para o homem o que o sol e o ar são para as plantas!"

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Firmeza e elasticidade da pele

Alimento que reúne em uma porção de 9g de Colágeno hidrolisado puro com antioxidantes (vitaminas A, C, E e Zinco), desenvolvido especialmente para auxiliar programas de beleza e estética, repondo essa proteína tão importante para o nosso organismo. 

Possui apenas 35 calorias por porção (light), livre de conservantes, aromas e corantes artificiais, com 0% de gorduras e carboidratos, o colágeno é uma proteína isenta de purinas.

É indicado para mulheres e homens que desejam repor essa proteína cuja função está diretamente relacionada a firmeza e elasticidade da pele e saúde das unhas, cabelos e articulações.

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Postado há Yesterday por Dianag Rocha

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Dicas de saúde

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Unidas para a saúde e bem estar da sua Família!

Os associados do cartão CLINICARE têm 10% de desconto nas compras de medicamentos manipulados na FARMÁCIA EMPÓRIO DAS FÓRMULAS.

É INDISPENSÁVEL A APRESENTAÇÃO DO CARTÃO DE CONVÊNIO DA CLINICARE.

* Esse desconto não vale para produtos de revenda que encontram-se nas prateleiras.

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4.000 seguidores

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a saúde e 

bem estar

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DETOX: ENTENDA PARA PROTEGER SUA SAÚDE

Todos os dias somos expostos a diversas substâncias presentes nos alimentos, na água e no ar, que, quando acumuladas, podem ser nocivas ao nosso corpo.

Entre elas estão os poluentes, os agrotóxicos, os medicamentos, o álcool, e até as gorduras trans.
Para eliminar os resíduos tóxicos produzidos por essas substâncias, o nosso corpo possui um complexo mecanismo que envolve principalmente o fígado e
os rins.

O fígado faz com que essas substâncias danosas se dissolvam melhor no xixi para que os rins possam eliminá-las mais facilmente.

O problema é quando a nossa exposição a agentes nocivos é maior do que a nossa capacidade de limpar o organismo. Esse desequilíbrio pode ocorrer, por exemplo, após festas em que abusamos do álcool ou de alimentos ricos em açúcar e gordura, aumentando assim, a concentração de resíduos tóxicos no organismo.

Como consequência, é comum sentirmos sintomas de empachamento, flatulência, dores de cabeça e até dores musculares.

Para se proteger desse problema, vale a pena investir em uma dieta rica em antioxidantes.

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DIA NACIONAL DA SAÚDE

DIA NACIONAL DA SAÚDE!

Cuide do sorriso, do cabelo,

da pele, do corpo e da mente.

Nada é mais importante do que

a sua saúde.

Conte conosco!

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Consulte seu Médico

De médico e louco todo mundo tem um pouco. Por isso, muita gente não resiste à tentação de receitar um remedinho. É remédio natural, um comprimidinho para dor ou azia, o medicamento que a vizinha tomou quando caiu de cama com gripe, ou aquele famoso que se não fizer bem, mal não faz.

Essa prática comum não só entre os brasileiros está cercada de sérios riscos.

Muitos dos tratamentos prescritos por pessoas não capacitadas podem ser extremamente perigosos. Todo o remédio pode apresentar efeitos colaterais indesejáveis e provocar problemas graves de saúde.

Vale ressaltar que cada organismo é único. O que serviu para curar o amigo, pode trazer problemas para você.

E com saúde não se brinca. Portanto quando o assunto for saúde consulte sempre o seu médico!

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Dicas para cuidar da pele no inverno: lábios

Não podemos esquecer dos lábios. Alguns cuidados básicos evitam desconforto e preservam a saúde dos mesmos.

5 - Os lábios também precisam de cuidados , afinal, ninguém gosta de se sentir o Coringa do Batman toda vez que sorri ou toma um suco de laranja. Se os lábios já estão cortados, o melhor é usar uma manteiga. Quanto mais oleoso o produto, maior a penetração dele. E nada de passar a língua nos lábios. A saliva ajuda a ressecá-los ainda mais;

6 - Diariamente, não se esqueça de passar diversas vezes um protetor labial com FPS. É uma área comum de câncer de pele.

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Fonte: http://igirl.ig.com.br/estilobeleza/2012-06-21/8-dicas-para-cuidar-da-pele-no-inverno.html

Contra a gripe

Estamos divulgando a campanha nacional do Ministério da Saúde contra a gripe.

Medidas simples ajudam a evitar o contágio. Confira e fique atento.

1- Ao respirar ou tossir, não contamine suas mãos.

Use um lenço descartável ou a dobra do cotovelo.

2- Lave as mãos várias vezes ao dia ou use álcool gel.

3- Em casa, no colégio ou no ônibus: abra as janelas e deixe o ar circular.

4- Evite contato próximo com pessoas doentes.

5- Não compartilhe copos, talheres e alimentos.

6- Evite tocar os seus olhos, nariz ou boca, sem antes lavar as mãos.

Divulgação da campanha nacional contra a gripe:

Ministério da Saúde – Governo Federal

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Homeopatia para o seu equilíbrio, saúde e bem estar

Hidratação é fundamental para a sua SAÚDE

Bom dia a todos!

Desejamos uma semana com muita saúde e energia.

E hoje iniciamos uma série muito interessante que fala sobre hidratação. Acompanhe e participe!

HIDRATAÇÃO

A água é o componente presente em maior quantidade em nosso organismo.

O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta para manter a saúde e as funções básicas do organismo.

Para um adulto em condições normais, a recomendação é de 35ml/kg de peso corporal, ou 2 a 2,5 litros de água por dia.

Os riscos de uma desidratação no verão são maiores. Mas é preciso ficar atento o ano inteiro.

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Não são apenas os produtos salgados que contêm sal.

Bom dia a todos!

Continuamos dedicando nossos esforços para contribuir com a campanha proposta pela Organização Mundial da Saúde, no dia Mundial da Saúde de 2013, que tem como tema, HIPERTENSÃO.

Queremos levar informações para que você tome os cuidados necessários.

Não são apenas os produtos salgados que contêm sal.

Como o sódio é utilizado pela indústria alimentícia como conservante, está presente em doces como, por exemplo, no leite condensado.

E também em refrigerantes, bolos e biscoitos.

Consulte o seu médico e comece já a construir novos hábitos para promover sua saúde e o seu bem estar!

07/04/2013 é o Dia Mundial da Saúde. Tema: Hipertensão.

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Fonte: http://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/04/07/tema-deste-dia-mundial-da-saude-hipertensao-mata-94-milhoes-por-ano.htm

NÃO VÁ COM MUITA SEDE AO POTE

Se você deseja emagrecer e não sabe por onde começar,

pretende partir para uma dieta radical, espere um pouco e pense.

Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magro

rapidamente?

Certamente não. Novos hábitos e uma alimentação saudável

o ajudarão a conquistar seus objetivos.

Dietas radicais acabam quase sempre em desistência ou

agridem o seu organismo.

Acompanhe nossas dicas e vá com calma.

Está aberto, aqui, um novo canal voltado para cuidar da sua SAÚDE.

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