Você sabia que o controle do colesterol é importante para evitar possíveis complicações cardiovasculares?
Veja algumas dicas importantes para lhe ajudar a controlar o colesterol:
• Fazer refeições ricas em fibras, como aveia, pães integrais, frutas e legumes ajudam a manter as artérias livres.
• Evitar o consumo de gorduras trans e frituras em geral, que entopem as veias.
• Consumir, com moderação, mas diariamente, gorduras saudáveis, como as presentes em castanhas, sementes e peixes
• Realizar atividades físicas aeróbicas com regularidade.
• Realizar exames de sangue anuais para a checagem dos níveis do colesterol.
É isso ai, CUIDAR da sua saúde é o que nos move!
Empório das Fórmulas
Viva o seu bem estar!
Farmácia de Manipulação e Homeopatia em Arujá - SP
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