31 de agosto | Dia do Nutricionista

Eles deixam nossos pratos mais coloridos

e nossos dias mais saudáveis.

Parabéns Nutricionistas

Empório das Fórmulas

Viva o seu bem estar!

Farmácia de Manipulação e Homeopatia em Arujá - SP

Av. dos Expedicionários, 604 | Centro - Arujá - SP

11 4655 0233 

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Comece hoje!

Comece a ser agora

quem você quer ser daqui

pra frente!

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#atitude #reaja #sejavocê #sejafeliz #SomosEmpório

Peeling de Margarida | Home Care

- Tratamento de manchas na pele

- Redução de melasma

- Eficaz contra Fotoenvelhecimento e acne.

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#peeling #peelingdemargarida #manchasdepele #cuidadoscomapele#reduçãodemanchas #SomosEmpório

#SOBREONTEM | Acreditamos no esporte!

Acreditamos no esporte que gera vida com qualidade.

Nossa equipe arrasou!

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Abra sua mente!

A mente que se abre para uma nova ideia

jamais voltará ao seu tamanho original.

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ACREDITAMOS NO ESPORTE!

A "RUN ARUJÁ" será realizada no domingo, dia 20 de agosto de 2017.

LOCAL DA LARGADA:

Avenida Mario Covas, Centro – Arujá/SP.

HORÁRIO PREVISTO DE LARGADA

8h da manhã. 

Poderão participar da corrida atletas de ambos os sexos, 

regularmente inscritos de acordo com o Regulamento Oficial da corrida.

PREMIAÇÃO EM TODAS AS CATEGORIAS E DISTÂNCIAS!

8K CORRIDA - Largada prevista 8h.

4k CORRIDA - Largada prevista 8h.

4k CAMINHADA - Largada prevista 8h.

CATEGORIAS

A "RUN ARUJÁ" será disputada nas categorias INDIVIDUAL masculino e feminino. 

Atletas com idade inferior a 18 anos só poderão participar da corrida com autorização por escrito e firma reconhecida pelos pais ou responsável legal.

Para mais informações e para fazer a sua inscrição, acesse o site: https://www.letsrunaruja.com.br

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14 de agosto | dia do Cardiologista

Dedicação e Amor que fazem a vida pulsar!

Parabéns!

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Feliz dia dos Pais

Tem sempre AMOR

e aconchêgo de Pai!

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Comer Ovos Todos Os Dias é Bom para a Saúde?

Durante anos ouvimos dizer que não se pode abusar dos ovos, por isso pensamos que comer um ovo por dia era ruim para a saúde. Mas estudos recentes têm demonstrado que, se você é uma pessoa saudável, pode consumir um ovo diariamente e isso não significa que você pode sofrer de colesterol elevado.

Estudos realizados pela FEC (Fundação Espanhola do Coração) e estudos recentes publicados no British Medical Journal, concluíram que não se pode relacionar diretamente o risco de doenças cardiovasculares com o consumo de ovos. Então, se você tiver um bom estado de saúde e pratica esporte regularmente, pode incluir um ovo por dia em sua dieta. Irá te fornecer uma abundância de proteínas e nutrientes saudáveis e seus níveis de colesterol não serão afetados.

Outra coisa é se você sofre de alguma doença, está seguindo uma dieta especial ou sofre de hipercolesterolemia. Nesse caso, o melhor é consultar um especialista e evitar o abuso do ovo em sua dieta.

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A Falta de Sono trás consequências para a Saúde

Obesidade: Dormir pouco e mal faz com que a pessoa tenha muito apetite e acabe comendo muito mais calorias do que realmente precisa ao longo do dia. 

Dormir menos de 6 horas a cada noite, fará com que o seu organismo produza um maior número de hormônios relacionados com a fome. É por isso que muitas pessoas obesas têm grandes problemas de sono.

Problemas de Memória: É normal que uma pessoa que se sinta cansada e exausta ao ter uma noite mal dormida, mas além do cansaço corporal, sua mente também pode ser afetada e você terá alguma dificuldade em lembrar certas coisas. 

Risco de Diabetes: Outra consequência grave de dormir menos horas do que o necessário é o risco de diabetes. Estudos mostram que os jovens que não dormem o suficiente têm uma chance muito maior de contrair uma doença como a diabetes durante toda a sua vida.

Deterioração Óssea: Muitos especialistas no assunto dizem que a falta de sono pode causar problemas de osteoporose em longo prazo. Aparentemente, a falta de sono incide continuamente em um efeito muito negativo sobre todo o sistema esquelético e pode causar problemas ósseos em longo prazo.

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Você já teve infecção urinária?

Se teve, com certeza não quer sentir esse incômodo novamente.

Para te ajudar a manter a saúde urinária em dia, separamos algumas dica simples, mas bem importantes. 

VEJA: 

- Tomar bastante água ao longo dia favorece a limpeza do trato urinário, impedindo a colonização de fungos ou bactérias que causam as infecções urinarias. 

- O ato de segurar a urina gera acúmulo de líquido com as impurezas do nosso organismo, que favorecem as infecções. Por isso, vá ao banheiro toda vez que sentir vontade. 

- Fazer xixi após as relações sexuais pode evitar a infecção urinária, já que o xixi pode remover possíveis bactérias da região genital que podem entrar no canal urinário durante a relação. 

- Manter a boa higienização da região intima, especialmente para as mulheres, também é um importante preventivo contra as infeções.

Se mesmo com todos estes procedimentos você sentir irritação ou dor ao urinar, é importante procurar um médico urologista.

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