- Líquidos: o ideal é ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
- Exercícios ao ar livre: não faça exercícios físicos entre as 10h e 17 horas quando a umidade do ar estiver baixa;
- Quarto: deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
- Umidificador: não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
- Nariz: lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
- Ar: mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
- Ambientes fechado: evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings-centers, supermercados e cinemas;
Empório das Fórmulas
Farmácia de Manipulação e Homeopatia em Arujá - SP
Av. dos Expedicionários, 604 | Centro - Arujá - SP | 11 4655 0233
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